Mandaly

Mandaly sú harmonizujúce obrázky, s pomocou ktorých sa dajú vyjadriť najhlbšie pocity človeka, dá sa nimi liečiť, sú cestou k harmónii. 

Mandala, ktorá Vás osloví a skutočne sa Vám páči, to znamená, že Vám môže pomôcť v určitej oblasti.

Pokojne sa usaďte, položte pred seba obrázok manadly, vyprázdnite si hlavu od myšlienok. Uvoľnite sa a pozorujte mandalu. Pomaly preskúmajte jej okraje, až sa dostanete k stredu, alebo naopak. Vnímajte mandalu ako celok, neskôr po častiach. Zavrite si oči a pokúste sa predstaviť si detaily mandaly vo svojej mysli. Úplne ideálne bude, ak si svoju mandalu budete môcť vybaviť celú. Všetky jej farby a tvary. Meditujte nad mandalou..

Aj samotné vytváranie mandaly je meditáciou. Kreslenie mandaly slúži na zjednotenie ducha a tela, objavenie vlastnej kreativity, ľahšie spracovanie stresu – upokojenie.

Symbolika: mandaly sa používajú nie len na výzdobu, ale predovšetkým slúžia k meditácii a liečeniu.